Unsere Vermögenswerte 12/04/2023
Astaxanthin: Königin der Anti-Aging-Antioxidantien
Astaxanthin, ein etwas unaussprechlicher Name, ist ein 100% natürliches Anti-Aging-Wunder. Astaxanthin wird aus der Mikroalge Haematococcus pluvialis gewonnen und ist für seine antioxidativen Eigenschaften bekannt, insbesondere für den Schutz und die Gesundheit der Haut, der Augen und des Gehirns. Erfahren Sie mehr über diese Königin der Antioxidantien.
Astaxanthin: Präsentation
Astaxanthin ist ein leuchtend rotes Pigment, das zur Familie der Carotinoide, genauer gesagt der Xanthophyll-Carotinoide, gehört. Es kommt in der Nahrung kaum vor, ist jedoch in Krill, Schalentieren und Lachs enthalten. Die konzentrierteste natürliche Quelle ist jedoch die Mikroalge Haematococcus pluvialis, weshalb es in der Regel für Nahrungsergänzungsmittel extrahiert wird.
Eine weitere Besonderheit ist, dass Astaxanthin dank einer Molekülstruktur, die an jedem Ende eine Ketogruppe und eine Hydroxylgruppe enthält, einzigartige Eigenschaften aufweist, die seine Verwendung zur Förderung der menschlichen Gesundheit unterstützen [4].
Im natürlichen Zustand besteht die Aufgabe dieses Pigments darin, vor UV-Strahlung und Stress zu schützen. Es ist daher ein besonders anerkanntes Antioxidans für die Haut und die Augen im Rahmen des Schutzes vor UV-Strahlung der Sonne. Seine sehr hohe antioxidative Kapazität würde es ermöglichen, die Auswirkungen und Schäden auf die Dermis zu begrenzen, vor Sonnenbrand zu schützen und die Zeichen der Hautalterung zu begrenzen.
Astaxanthin scheint ein fabelhafter Verbündeter im Kampf gegen die Sonne zu sein, ist aber auch ein Anti-Aging-Molekül, das viele andere Systeme unseres Körpers wie das Sehvermögen, das Gehirn und die Haut beeinflusst.
Astaxanthin: ein starkes Antioxidans
Astaxanthin wird nachgesagt, dass es ein starkes Antioxidans ist, aber was ist ein Antioxidans und wozu dient es?
Ein Antioxidans - ein Trendwort in der Welt der Kosmetik, der Gesundheit und vor allem des Anti-Aging - ist ein Molekül, das gegen die Oxidation unserer Zellen durch freie Radikale wirkt. Sind diese freien Radikale in zu großer Zahl vorhanden, kann der Organismus sie nicht mehr bekämpfen und gerät in einen Zustand, der als oxidativer Stress bezeichnet wird. Dieser Zustand beschleunigt die Alterung des Körpers und die Zelldegeneration.
Astaxanthin ist für seine antioxidative Wirkung bekannt, die anderen Carotinoiden weit überlegen zu sein scheint. Sie wird übrigens auf 20x höher als die von Beta-Carotin geschätzt [1]. Diese Überlegenheit soll auf seine einzigartige Molekülstruktur zurückzuführen sein: Astaxanthin enthält an jedem Ende seines Moleküls polare Gruppen, die freie Radikale bekämpfen, und an seinem Mittelsegment Doppelbindungen, die schädliche Elektronen reduzieren [5].
Astaxanthin wird auch als eines der stärksten Antioxidantien angesehen, da es in der Lage sein soll, sowohl das Innere als auch das Äußere der Zellen zu erreichen und so die gesamte Zelle vor freien Radikalen zu schützen.
Schließlich ist es ein Antioxidans, das die Eigenschaft hat, nicht pro-oxidativ zu werden, im Gegensatz zu vielen anderen Antioxidantien, die im menschlichen Körper in Vitamin A (Retinol) umgewandelt werden, dessen Übermaß gefährlich ist.
Astaxanthin: Schutz des Gehirns
Zu den Organen und Systemen, die mit zunehmendem Alter nachlassen und die uns Sorgen bereiten, gehören das Gehirn und die kognitiven Funktionen.
Astaxanthin scheint auf die kognitiven Funktionen zu wirken, indem es bestimmte neurodegenerative Erkrankungen verhindert oder verzögert. Dies gilt insbesondere für den kognitiven Verfall und die Demenz, bei denen Entzündungen und oxidativer Stress in zahlreichen Studien als Ursache angeführt werden [6]. Darüber hinaus haben mehrere Forschungsarbeiten die Auswirkungen von Astaxanthin auf diese Funktionen in randomisierten Doppelblindstudien bewertet [1]. Eine Studie mit Personen zwischen 45 und 64 Jahren, die über Vergesslichkeit klagten, ergab, dass sich bei einer täglichen Dosis von 12 mg die Ergebnisse kognitiver Tests und das Erlernen eines Labyrinths verbesserten [1]. Eine andere Studie zeigte bei Personen zwischen 45 und 64 Jahren ohne kognitive Störungen, dass eine Dosis von 8 mg/Tag den Wortabruf im Vergleich zur Placebogruppe signifikant verbesserte [1].
Es scheint, dass Astaxanthin durch seine starke antioxidative und entzündungshemmende Wirkung zum Schutz des Gehirns beiträgt [1, 2] und Gedächtnisdefiziten vorbeugen soll. Außerdem soll es die Proliferation neuraler Progenitorzellen induzieren und die Neurogenese und Neuroplastizität[7] fördern, die mit zunehmendem Alter abnehmen.
Astaxanthin: Gesundheit für Augen und Sehkraft
Eine weitere Sorge, die mit zunehmendem Alter aufkommt, ist das Sehvermögen.
Astaxanthin scheint auch die Gesundheit der Augen zu schützen, da es Augenmüdigkeit, Trockenheit, Sonnenempfindlichkeit, altersbedingter Makuladegeneration (AMD) und Katarakt vorbeugen soll [1, 2, 7]. Diese vorbeugenden Wirkungen könnten mit ihrer Schutzfunktion für die Augenlinse [8] sowie mit ihren antioxidativen Eigenschaften zusammenhängen, die Singulett-Sauerstoff neutralisieren und vor photochemischen Schäden schützen sollen [2].
Tierstudien haben auch gezeigt, dass Astaxanthin zum Schutz vor Photokeratitis, Kataraktbildung und Netzhautschäden beiträgt, die mit einem erhöhten Augeninnendruck einhergehen [1].
Astaxanthin: Verbündeter der Haut
Wenn man von Anti-Aging-Effekten spricht, denkt man oft an Aspekte, die die Schönheit, die Ästhetik und vor allem die Haut und Falten betreffen. Auch hier zeichnet sich Astaxanthin als Verbündeter für eine gesunde, geschützte, sublimierte und strahlende Haut aus.
Sonnenschutz, entzündungshemmend, reparierend oder auch feuchtigkeitsspendend und kollagenbildend: Erklärungen der Anti-Aging-Wirkungen für die Haut :
Schutz vor schädlichen Sonnenstrahlen
Astaxanthin, das seit einigen Jahren populär ist und von der modernen Wissenschaft häufig nachgewiesen wurde [1, 2, 3, 9], soll schützende Eigenschaften gegen Schäden und Alterung durch UV-Strahlen und Sonnenbrand haben.
Astaxanthin hat wie andere Carotinoide die Besonderheit, dass seine Molekularstruktur aus mindestens zehn konjugierten Doppelbindungen besteht, was ein hohes Potenzial für das Abfangen von reaktiven Sauerstoffspezies (ROS) bietet, was teilweise als Schutz vor UV-Strahlung wirkt [2]. Teilweise, da es keinen UV-Schutz ersetzt und eine Sonnencreme weiterhin unerlässlich ist.
Astaxanthin sorgt durch mehrere Wirkungen dafür, dass die Haut vorbereitet ist und Sonneneinstrahlung besser verträgt:
- Der Lichtalterung der Haut vorbeugen
- Bekämpfung des durch UV-Strahlen verursachten oxidativen Stresses
- Sonnenerythem - dem berüchtigten "Sonnenbrand" - vorbeugen
- Die Pigmentierung der Haut verstärken
- Verbesserung der Toleranz gegenüber der Sonne und Vorbeugung von Luzites - Sonnenallergien, die besonders Frauen betreffen
- Zusätzlichen Schutz für das Gewebe der Haut und der Augen bieten, das in direktem Kontakt mit Licht steht
Es fördert auch die Bräunung, da es die Eigenschaft hat, die Produktion von Melanin, dem Pigment, das die Haut färbt, zu stimulieren.
Weitere Informationen über die Wirkung von Astaxanthin gegen die Sonne finden Sie in unserem Artikel..
Entzündungshemmende Unterstützung
Rötungen und Empfindlichkeit sind häufig das Ergebnis einer chronischen Entzündung der Haut, die auf anhaltenden oxidativen Stress zurückzuführen ist [4]. Astaxanthin kann als Inhibitor der entzündlichen Effekte von UV-Strahlung fungieren, indem es die Produktion reaktiver Stickstoffspezies, die Expression entzündlicher Zytokine und die Apoptose (Zelltod) in der Epidermis verringert [9]. Daher kann es diese Entzündungssymptome lindern [3, 9], wurde aber auch lange bei der Entwicklung von Behandlungen für Psoriasis und atopische Dermatitis untersucht [4].
Reparatur der Haut
Mit zunehmendem Alter sind wir anfälliger für Photoalterung, die zu einer erhöhten Produktion von ROS (reaktiven Sauerstoffspezies) führen kann. Diese ROS können die Synthese von MMPs (Matrix-Metalloproteinasen) anregen, die für den Abbau der extrazellulären Matrix und des Kollagens verantwortlich sind, was zu einer dünneren, spröderen Haut und einer langsameren Epithelisierungsrate führt [3].
Astaxanthin wird seit etwa zehn Jahren in Fragen der Hautreparatur und -heilung untersucht. Es scheint die durch freie Radikale und MMPs verursachten Zellschäden zu verringern, die Dicke der Dermis zu erhöhen und zu einer besseren Wundheilung beizutragen [1, 3].
Anti-Aging der Haut
"Last but not least" trägt Astaxanthin dazu bei, die Gesundheit der Haut zu erhalten, sie zu verschönern und der Hautalterung vorzubeugen.
Astaxanthin fördert die Feuchtigkeitsversorgung, Spannkraft und Elastizität der Haut sowie die Kollagenproduktion [3, 10]. Durch diese Anti-Aging-Effekte beugt es der Entstehung von Falten, Hyperpigmentierung und Sonnen- oder Altersflecken vor [1, 3], dem Symbol der Hautalterung.
Mehrere Studien stützen diese Ergebnisse:
- Eine klinische Studie am Menschen hat gezeigt, dass eine orale Einnahme von Astaxanthin über 8 Wochen Auswirkungen auf Hautfalten (Krähenfüße), die Größe von Altersflecken, die Elastizität, die Textur und den Feuchtigkeitsgehalt der Haut hat [10].
- Eine Studie aus dem Jahr 2020 belegt, dass Astaxanthin die Feuchtigkeitsversorgung der Dermis erhöht, indem es die Aktivität von Aquaporin-3 (AQP3) verstärkt, einem Wasserkanal, der bei der Feuchtigkeitsversorgung der Haut eine Rolle spielt [11].
- Mehrere Studien belegen, dass eine Astaxanthin-Dosis zwischen 6 und 12 mg/Tag die Hautelastizität und den Feuchtigkeitsgehalt der Haut erhöhen, aber auch die Hautstruktur verbessern kann [1].
Starke antioxidative Wirkung, Schutz des Gehirns, gesunde Augen und Verbündete der Haut: Astaxanthin ist ein echter Anti-Aging-Verbündeter, um die Jugendlichkeit seines Organismus zu erhalten.
Sources
[1] Ash, Michael. "Astaxanthin: The Key to a New You".
[4] Davinelli, S., Nielsen, M. E., & Scapagnini, G. "Astaxanthin in Skin Health, Repair, and Disease: A Comprehensive Review. " Nutrients. 10(4) (2018): 522.
[5] Higuera-Ciapara, I., Félix-Valenzuela, L., & Goycoolea, F. M. "Astaxanthin: a review of its chemistry and applications. "Critical reviews in food science and nutrition. 46(2) (2006): 185-196.
[6] Padurariu M, et al. "The oxidative stress hypothesis in Alzheimer's disease. "Psychiatr Danub. 25(4) (2013): 401-9.
[7] Grimmig B, et al. "Neuroprotective mechanisms of astaxanthin: a potential therapeutic role in preserving cognitive function in age and neurodegeneration" (Neuroprotektive Mechanismen von Astaxanthin: eine potenzielle therapeutische Rolle in der Erhaltung der kognitiven Funktion im Alter und in der Neurodegeneration). "Geroscience. 39(1) (2017): 19-32.
[8] Yang, M., Chen, Y., Zhao, T., & Wang, Z. "Effect of astaxanthin on metabolic cataract in rats with type 1 diabetes mellitus". Experimental and Molecular Pathology, 113 (2020).
[9] Yoshihisa, Y., Rehman, M. U., & Shimizu, T. "Astaxanthin, a xanthophyll carotenoid, inhibits ultraviolet-induced apoptosis in keratinocytes." Experimental dermatology, 23(3). (2014): 178-183.
[10] Tominaga, K., Hongo, N., Karato, M., & Yamashita, E. "Cosmetic benefits of astaxanthin on humans subjects." Acta biochimica Polonica. 59(1) (2012): 43-47.
[11] Ikarashi, N., Kon, R., Nagoya, C., Ishikura, A., Sugiyama, Y., Takahashi, J., & Sugiyama, K. "Effect of Astaxanthin on the Expression and Activity of Aquaporin-3 in Skin in an In-Vitro Study". Life (Basel, Switzerland), 10(9) (2020).
